চায়ের মধ্যে থাকা ট্যানিন ও দুধে থাকা ক্যালসিয়াম একসাথে শরীরের খনিজ শোষণ প্রক্রিয়াকে বাধা দেয়। বিশেষত…
Category: স্বাস্থ্য
রাতে ঘুমানোর আগে অতিরিক্ত ফোন দেখলে কী হয়? | Phone Before Bed Effects Explained by Experts
রাতে ঘুমানোর আগে অতিরিক্ত ফোন খোলা স্ক্রিনের নীল আলো, ঘুমের হরমোন মেলাটোনিনকে বাধা দেয় এবং অনিদ্রা…
বেশি জল পান করলে কি সত্যিই ত্বক ভালো হয়? জানুন আসল সত্য! | Does Drinking More Water Really Improve Skin?
বেশি জল খেলে ত্বক জাদুকরীভাবে সুন্দর হবে—এমন ধারণা সম্পূর্ণ সঠিক নয়। সত্য হলো, পর্যাপ্ত জলপান শরীর…
Morning Walk: স্বাস্থ্য ভালো রাখার সবচেয়ে সহজ ও কার্যকর উপায়
নিয়মিত হাঁটার ফলে হার্ট ও ফুসফুস ভালোভাবে কাজ করে, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে এবং হার্ট অ্যাটাক বা…
নিজের আত্মবিশ্বাস বাড়াবেন কীভাবে? জেনে নিন আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর উপায়গুলো!
প্রতিদিন নিজের কাছে ইতিবাচক বাক্য উচ্চারণ করা, যেমন—“আমি পারব”, “আমি সফল হব”, “আমি যোগ্য”—এসব কথা মানুষের…
গাড়ি, বাসে উঠলেই মাথা ঘোরে? কয়েকটি ঘরোয়া টোটকায় মিলবে দ্রুত আরাম
পুজোর ছুটি হোক বা উইকএন্ড গেটওয়ে, ভ্রমণ আমাদের জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ। কিন্তু অনেকের কাছে বেড়ানো মানেই…
প্লাস্টিক সার্জারি আর করছে না মানুষ, ‘নকল’ লুকের পরিবর্তে মানুষ এখন চায় স্বাভাবিক সৌন্দর্য!
সার্জনরা বলছেন, মানুষ এখন ‘নকল’ বা ‘ওভারডোন’ লুকের পরিবর্তে ছোট, পরিমিত এবং স্বাভাবিক সৌন্দর্যের দিকে ঝুঁকছে।…
এইসময়ে কেন হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ে জানেন? জেনে নিন আসল কারণ
বিশ্বব্যাপী শারীরিক অঙ্গগত সমস্যা গুলির মধ্যে হার্ট অ্যাটাক অন্যতম একটি বড় সমস্যা। পৃথিবীজুড়ে প্রতিদিন লক্ষ লক্ষ…
৫০ পেরিয়েও টগবগ করবে তারুণ্য, পুরুষদের পাতে রাখুন এই সব খাবার!
বয়স বাড়লেও তারুণ্য ধরে রাখা সম্ভব, যদি সঠিক খাদ্যাভ্যাস মেনে চলা যায়। অনেকেই ৫০ পেরিয়ে শারীরিক…
আর টাকা খরচ নয়, এই ঘরোয়া টোটকাতেই মুখের সব সাদা দাগ হয়ে যাবে গায়েব!
অনেকের মুখে বা শরীরে হঠাৎ করে দুধের মতো সাদা দাগ দেখা যায়। দেখতে যেমন অস্বস্তিকর, তেমনই…